Як не їсти самого себе. Робота з обмежуючими переконаннями, самовалідація

Лариса Клопова

Михайло Городок

Опис

В межах нашої зустрічі ми розглянемо дві теми: робота з обмежуючими переконаннями та самовалідація.
Будь-яка людина має безліч усвідомлених та підсвідомих програм та переконань. Іноді ці переконання допомагають нам вирішувати життєві питання, роблять нас щасливими, успішними. Іноді переконання не дають можливості дійти до цілей, обмежують нашу ефективність, начебто, закривають шлях до радості та спілкування. Чи можливо визначити ці переконання та змінити їх так, щоб вони слугували нашим потребам? Шукатимемо відповіді.
Ми всі хотіли б мати поруч людей, які розуміють і приймають, але інколи єдиною людиною, на яку дійсно можна розраховувати, є ми самі. Тож займемося самовалідацією. Найпрекрасніше у самовалідації є те, що ви можете цим зайнятися будь-якої миті. Що таке самовалідація? Це насамперед турбота про себе та усвідомлення важливості та цінності того, що ви відчуваєте. Попрактикуємось приймати себе в будь — яких ситуаціях.